راهنمای تدریس سنگنوردی در سالن: جامع مروری

تیرگی‌نوردی در فضای بسته، یک راه بسیار عمده برای دوستان در مجموعه سطح و بدون تجربه است. این شیوه‌ فعالیت شانس بی‌نظیری را برای ارتقاء امکانات روانی، بهبود تعادل و توسعه اعتماد ذهن فراهم می‌س�

read more